Unser Yoga bringt Licht in das Verständnis von uns SELBST.
Es macht uns stark für unsere täglichen Herausforderungen, es schenkt uns Selbstvertrauen und mehr innere Ruhe.
Unser Schwerpunkt liegt im Anusara® Yoga, einem modernen Hatha-Yoga, welches für seine genaue, biomechanische Ausrichtung und seine herzöffnende Inspiration bekannt ist.
Auf körperlicher Ebene beinhalten unsere Klassen eine sehr genaue Ausrichtung der Asanas (Körperhaltung), genauso wie fliessende und meditative Elemente. Sie bauen Kraft auf, öffnen, und helfen Blockaden zu lösen.
Die Stunden sind von inspierenden Themen getragen und durchdrungen, so dass neben der körperlichen Praxis auch ein tieferes inneres Erleben, Lösen und Verstehen einsetzt.