Die Freiheit du Selbst zu sein. Ein Anusara Yoga Workshop zu den 5 Universellen Ausrichtungsprinzipien 09. & 10.12.2023
Anusara Yoga bedeutet im Fluss mit der eignen Essenz zu sein. Dann fließt das Leben durch uns und wir fühlen uns frei. Auf der Yogamatte können wir uns das Gefühl von Freiheit erobern, wenn wir so ausgerichtet sind, dass die Energie gut fließt.
Die Universellen Ausrichtungsprinzipien im Anusara Yoga helfen uns, sicherer und tiefer in einzelne Asanas zu kommen, gleichzeitig fliesst die Lebensenergie harmonischer und wir bekommen ein tiefes Gewahrsein für uns SELBST.
In diesem Workshop geht es darum, Ausrichtung so zu erleben, dass sie uns stabilisiert, uns in der Tiefe unseres Selbst berührt und befreit. Die drei Workshops bauen aufeinander auf, können aber mit etwas Anusara-Yoga-Erfahrung auch einzeln gebucht werden. Wenn du Anusara Yoga noch gar nicht kennst, empfehlen wir dir auf jeden Fall auch den 1. Teil mitzumachen.
Teil 1 Sa 10:00 – 12.30
Die Bewegung zwischen den Gegensätzen – Praxis mit Fokus auf das Fundament, „Open to Grace“, muskuläre und organische Energie
Teil 2 Sa 14:00 – 16.30
Facetten von Freiheit – Praxis mit Fokus auf Spiralen als sekundäre Energieflüsse
Teil 3 So 10:00 – 13:00
Die Freiheit du Selbst zu sein – Praxis mit Fokus auf eine ausgeglichene Aktion
Weitere Informationen findet ihr in Kürze auf der Seite vom Yogastudio UTE STEPHAN in Leipzig.
Yoga Studio Plagwitz; Zschochersche Str. 54-56, 04229 Leipzig
T 03 41-47 84 49 44, M 01 52-29 52 59 37, E info@ute-stephan.de
