Die präzise Ausrichtung ist ein wesentlicher Bestandteil von Anusara Yoga. Beruhend auf modernen Erkenntnissen von Biomechanik und Bioenergetik wurden sehr genaue Ausrichtungsprinzipien (universal principles of alignment) entwickelt. Ihre Anwendung beugt Verletzungen vor und hilft dem Körper sich in eine gesündere Haltung zu entfalten.
In der Yogapraxis helfen dir die Ausrichtungsprinzipien in ein viel klareres Körperbewusstsein, welches sich später auch in ein Empfinden von Energien ausdehnt. Damit kannst du die Ausrichtung finden, in der du ganz zu dir kommst, in der Energie optimal fliesst und sich dein Bewusstsein in die Weite deines wahren Selbst ausdehnt.
In diesem Kurs lernst du die universellen Ausrichtungsprinzipien tiefgründig kennen und mit deinem Körper verstehen. Dadurch wirst du Yogastellungen tiefer erleben. Und während du dich durch die Ausrichtung sicher fühlst, kannst du dich körperlich und seelisch entfalten.
DU BEKOMMST
☛ insgesamt 20 Videos; Gesamtlaufzeit ca. 10 h; darin enthalten sind:
☛ 1 Video mit einer Einführung ins Anusara Yoga und einer Übersicht über die 5 Ausrichtungsprinzipien
☛ 8 detailierte Praxis Videos zu den Ausrichtungsprinzipen
☛ 7 Videos mit theoretischen und anatomischen Informationen zu den Prinzipien
☛ 4 Bonusvideos: vollständige Anusara Yoga Klassen mit Herzthema und genauer Ausrichtung
☛ 7 PDF Dokumente zu den theoretischen und anatomischen Informationen zum Download
Du kannst den Kurs ganz in deinem Tempo machen und die Videos so oft anschauen, wie du möchtest.
RICHTIG FÜR DICH
✓ wenn Du gern Yoga praktizierst
✓ wenn Du Anusara Yoga verstehen möchtest
✓ wenn Du Freude an Ausrichtung hast
✓ wenn Du mehr Feingefühl erlernen möchtest
✓ wenn Du Deine Praxis vertiefen und deinem Körper guttun möchtest
✓ Auch interessant für Yoga Lehrende, die die Feinausrichtung im Anusara Yoga verstehen und ggf. in ihrem Unterricht einbinden möchten.
Gönne Dir diese schöne Erfahrung der genauen Ausrichtung in den Asanas und steigere dadurch Dein allgemeines Wohlbefinden. Der Kurs kostet nur 269.- Euro. Durch den Kauf bekommst du einen Zugang zum Kurs und kannst die einzelnen Videos so oft üben und so lange, wie du möchtest. Viel Freude!
