Dieser Yogakurs für Beginner tut dem Körper und der Seele gut. Ganz in Ruhe und aufeinander aufbauend werde ich Euch in fünf Einheiten ins Anusara-Yoga einführen. Sehr schnell werdet ihr merken, wie Euer Körper kraftvoller und flexibler wird und Ihr Eure Haltung (sowohl Eure äußere als auch Eure innere) positiv verändern könnt. Die Yogapraxis bietet das große Potential, Selbstvertrauen zu gewinnen und innerlich stiller zu werden.
Anusara® Yoga ist eine moderne Stilrichtung des Hatha Yoga. Es ist an die Anatomie und Gewohnheiten des westlichen Menschen angepasst. Beruhend auf den Erkenntnissen der Biomechanik und der Bioenergetik wurden sehr genaue Ausrichtungsprinzipien (universal principles of alignment) entwickelt. Sie verhindern Verletzungen. Haltungsschäden, die unsere Lebensweise hervorruft, können positiv beeinflusst werden. Gleichsam führen die Ausrichtungsprinzipien den Übenden in eine tiefere Verbindung mit seinem SELBST.
Donnerstags: 28.09. / 05.10. / 12.10. / 19.10. / 26.10. immer 20:00 – 21:15 Uhr
Wo: im schönen Raum für Meditation und Bewegung (Hinterhof)
Rutschbahn 11a, 20146 Hamburg
Preis: 79,- €
Anmeldung und Infos unter anmeldung@jyoti-yoga.de – einfach eine Email an mich schreiben.
