Nadine

Anusara Elements™

Yoga heißt für mich Verbindung – zu Euch, zu mir und allem, was uns umgibt. Yoga hört nicht auf der Matte auf! Schon früh entdeckte ich dies für mich und schloss dann mit 19 Jahren meine erste Vinyasa Yoga Ausbildung ab. All’ die Dinge, die mich auf meinem Weg berühren, trage ich stets mit in die Yogapraxis. Im Anusara Yoga habe ich eine Stimme gefunden, die mich diese Ganzheitlichkeit erlebbar machen lässt. So absolvierte ich 2018 die Anusara Yogalehrerausbildung bei Veronika Freitag.

Meine Freude wächst seither mit jeder Stunde, die ich unterrichte und in der wir zusammen zu einem bewussten Sein finden. Mit einem Leuchten in den Augen und im Herzen freue ich mich auf weitere berührende Momente mit Euch.

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Es erwarten dich:
  • Sieben schöne Yogavideos, achtsam und einfühlsam angeleitet
  • Die Videos variieren in ihrer Länge (22 - 50 min) und in ihrer Intensität
  • In jede Praxis ist ein inspirierendes Thema eingeflochten
  • Es gibt drei geführte Meditationen und eine angeleitete Reflexion
  • Mit einer ausführlichen Endentspannung kannst du zusätzlich zur Ruhe kommen
  • 3 Arbeitsblätter unterstützen dich in deiner Reflexion