Das Anusara Yoga Lehrertraining bereitet dich tiefgründig darauf vor authentische und gut ausgerichtete Anusara Yoga Klassen zu unterrichten.
TERMINE FÜR 2024
Teil 1: 11. – 14 Juli und 05.-08. September (50 h )
Teil 2: 30.Sept. – 06.Okt. 2024 (50 h ) Intensivwoche*.
*Für die Intensivwoche kann in Hamburg Bildungsurlaub beantragt werden.
Im Anusara®Yoga Lehrer-Ausbildung von Veronika Freitag setzt sich aus zwei grundlegenden Elementen zusammen:
1. Anusara Immersion ( ca. 100 h )
In der Immersion werden die Hintergründe und Erkenntnisse des Yoga, Ausrichtungsprinzipien, Anatomie, Philosophie theoretisch und praktisch vermittelt . Sie ist für Alle interessant, die sich tiefer mit Yoga beschäftigen möchten – nicht nur für angehende Lehrer.
2. Anusara Lehrertraining (100 h)
Das Lehrertraining baut auf der Immersion auf und legt den Schwerpunkt auf die Kunst des Unterrichtens. Beides zusammen ergibt die komplette Anusara® Lehrer Ausbildung mit 200 Stunden, die dem Standard der Yoga Alliance entspricht. Die Anusara Lehrer Ausbildung ist eine faszinierende Reise zu dir Selbst, die viel Klarheit und Weisheit vermittelt, dabei geht es gleichermassen um persönliche Entwicklung, darum dich selbst zum Ausdruck zu bringen und die Fähigkeit zu erlernen authentische, herzorientierte Yogastunden zu unterrichten.
Du kannst dich mit diesem Formular-Link anmelden.
In diesen 100 Stunden-Training geht es um die Kunst, Anusara® Yoga zu unterrichten. Yoga zu praktizieren und zu lieben ist die eine Seite. Es zu unterrichten, braucht eine andere Perspektive, eine noch tiefere Auseinandersetzung, es braucht Übung und die Offenheit zu lernen und sich zu entwickeln. Dieses Lehrertraining möchte den Weg dafür bereiten und Euch in die Lage versetzen, authentische und Herz-orientierte Anusara Yoga Stunden zu unterrichten.
Grundlage für die Teilnahme an der Lehrerausbildung ist eine abgeschlossene Anusara® Yoga Immersion (Teil 1-3, 100 h).
So umfasst diese Anusara®Yoga-Lehrer Ausbildung 200 h und entspricht dem Standard der Yoga Alliance
Zusammen mit einer schriftlichen Bestätigung von Veronika Freitag kannst du dich am Ender der Ausbildung als Anusara® Elements™ Teacher registrieren. Weitere Infos unter: https://www.anusarayoga.com/anusara-elements-yoga-teacher/
Mit der Registrierung als Anusara Elements™ Teacher darfst du deine Klassen Anusara Elements™ nennen und dich bei der international anerkannten Yoga Alliance als RYT – 200 Teacher registrieren.
Themen und Inhalte des gesamten Trainings:
- Techniken, Training und Praxis: Aktives Praktizieren und Unterrichten von Asana, Pranayama, Meditation, Mantra, Mudra und anderen Yogapraktiken, die speziell für die Anusara Yoga® Methode bedeutend sind.
- In die Praxis eingegliederte, kurze Vorträge und analytisches Erforschen der grundlegenden Konzepte und Techniken:
- Universelle Prinzipien der Ausrichtung, die 5 UPA
- Die 7 Loops als verfeinerte Ausrichtungsprinzipien
- Biomechanische Spiralen in den Armen
- Systematik des Atems
- Prinzipielle Elemente des Anusara Yoga Unterrichts: Stimme, Anleitungsmöglichkeiten, Verbinden von Anleitungen, Thema
- Grundlagen des Observierens
- Demonstrationen und Paarübungen
- Die Anwendung von Meditation, Mantra, Pranayama, Mudra, Bhandas, Chakren etc.
- Philosophie, Lifestyle & Ethik für Yogalehrer: der Pfad & die Integrität des Yoga-Unterrichtes:
- Der Sitz des Lehrers – die Qualitäten eines guten Lehrers, / Identität und Integrität; ethische Betrachtungen
- „The human heart is the source of good teaching“
- Tantrische Philosophie des Anusara Yoga® and wie sie in unserem Leben anwendbar ist.
- Unterrichtsmethodik: Präsentation, Diskussion und Erforschung der essentiellen Komponenten, um Anusara Yoga® zu unterrichten: Generelle Aspekte und Techniken des Unterrichtens:
- Eine Klasse unterrichten (Gliederung)
- eine Stellung systematisch unterrichten
- Richtlinien für verbale Instruktionen
- Demonstrationen
- Observieren
- Adjustments (verbal und manuel)
- Der bewusste Einsatz von Sprache / Stimme / Rhythmus
- Einen Klassenplan erstellen; Themen und Sequenzen entwickeln
- die Entwicklung und das Einweben von philosophischen Unterrichtsthemen:
- Strategien der Sequenzierung und des Aufbaus einer Klasse / Timing / Sequenzen für Beginner, Basic, Intermediate
- Pranayama und Meditation unterrichten
- 3 – Stufen Anleitung zu Meditation.
- Integration von Atemübungen
- Praktikum: Unterrichtsübungen, Unterrichtspraxis, Feedback geben&bekommen, Observieren und Assistieren
- Unterrichtsübungen
- Feedback geben und empfangen
- Assistieren, Observieren
- Angewandte Anatomie und Physiologie / therapeutische Aspekte / Umgang mit Verletzungen und Sonderfällen
- Anatomie der WS und des Beckens
- Anatomie der Atmung
- Anatomie der oberen Extremitäten
- Anatomie der unteren Extremitäten
- Anatomie des feinstofflichen Körpers
- Beruf und Berufung, Marketing und Business
- Networking
- Webseite / Newsletter /Soziale Medien
- Versicherungen
PREISE:
Normalpreis: 1.950 €
Frühbucherpreis: 1.800 € (bei Geldeingang bis zum 10.02.2024)
Wiederholerpreis: 1.200 € (für alle, die nach Teilnahme an einem ganzen Lehrertraining nochmals buchen, also wiederholen. Kontingent für Wiederholer ist begrenzt.)
Normalpreis für Immersion und Lehrertraining zusammen: 3.500 €
Frühbucherpreis für Immersion und Lehrertraining zusammen: 3.250 € (bei Geldeingang bis 10.09.2023)
Das Anmeldeformular könnt Ihr HIER herunterladen.
Termine und Zeiten für das Lehrertraining
Für Teil 1a/b 11.-14 Juli und 05.-08. September 2024 (50 h )
Do. 11.00 – 19.30 Uhr
Fr. 09.00 – 17.00 Uhr
Sa. 08.30 – 17.00 Uhr
So. 09.00 – 16.00 Uhr
Für Teil 2 30.Sept. – 06.Okt. 2024
Mo. 10.00 – 18.00 Uhr
Di. – So. 09.00 – 17.30 Uhr (Do bis 19.30 Uhr)
Veranstaltungsort :
IYENGAR YOGA HAMBURG
Grindelallee 89
20146 Hamburg, Rotherbaum
Das Anmeldeformular könnt Ihr HIER herunterladen.
Die Anusara® Yoga-Zertifizierung
ist international eine der professionellsten und anspruchsvollsten und erfordert viele Jahre des Lernens und Unterrichtens.
Das Anusara® Curriculum unterscheidet zwischen verschiedenen Stufen in der Zertifizierung.
Sie erfolgt in drei Etappen
1. Anusara® Elements™
2. Anusara® Inspired™
3. Anusara® Certified™
Bei diesem absolvierten 200-stündigen Training geht es um die erste Etappe.
Nach dem Abschluss der Anusara-Lehrer Ausbildung kannst du dich registrieren lassen als
Anusara Elements™ Yoga Lehrer(in)
weitere Infos dazu findest du hier: https://jyoti-yoga.de/nach-der-lehrerausbildung/
Bücherliste und Inspiration zur Immersion und zum Lehrertraining:
Dies sind meine ganz persönlichen Buchempfehlungen. Es sind Bücher, die mich auf meinem Weg immer noch begleiten und sehr inspirieren. Man kann sie natürlich nicht alle auf einmal lesen; es ist nur eine Empfehlung für die Immersion und die Zeit danach:
• Anusara®Yoga Lehrer-Handbuch
• Der Weg des Yoga – Handbuch für Übende und Lehrende (Berufsverband Deutscher Yogalehrer (Hrsg.), Gebundene Ausgabe) – ein sehr gutes Allroundbuch
• Hatha Yoga in Anusara Style – by Doug Keller (ist frei als Download erhältlich)
• Yoga – Mit Kraft und Anmut leben von Barbra Noh
Yogaphilospophie/Tantrische Philosophie:
• Tantra – Eintauchen in die absolute Liebe: Die authentische Geschichte über eine Einweihung im Himalaya durch eine wahrhafte tantrische Meisterin von Daniel Odier
• Mut und Zufriedenheit: Eine Sammlung von Vorträgen über das spirituelle Leben von Gurumayi Chidvilasananda
• The Splendor of Recognition – von Swami Shantananda
• The Yoga Matrix von Richard Freeman von Sounds True Inc (Audio CD – 1. Dezember 2003) – Ein wunderbares Hörbuch:
• Tantra Illuminated von Christopher D. Wallis (für den fortgeschrittenen Leser)
• Heart of the Yogi von Doug Keller ( bei Doug Keller auf der Webseite erhältlich)
Meditation:
• Yogameditation: Ein Handbuch von Anna Trökes
• Meditation: Das Tor zum Herzen öffnen von Sally Kempton und GiselaKretzschmar (19. März 2012)
Schriften:
• Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung von Patanjali und R.Sriram (Gebundene Ausgabe – 1. September 2009)
• Bhagavad Gita: Der Gesang des Erhabenen von Michael von Brück, von verschiedenen Persönlichkeiten interpretiert, zum Beispiel von Gandhi und Shri Aurobindo (Verlag der Weltreligionen im Insel Verlag, gebundene Ausgabe, 30. September 2007)
• Paratrisika – Die höchste Gottheit der Drei: Spiritualität und transzendente Bewusstseinszustände am Beispiel eines Tantras von Ulrich Hennigs
• Der Yoga der höchsten Identität: Die Shiva-Sutras von Vasugupta von Jaideva Singh und Gabriele Schindler (Taschenbuch, 15. Februar 2009)
• Vijnana Bhairava – Das göttliche Bewußtsein.: 112 Weisen der Mystischen Erfahrung im Sivaismus von Kashmir (Verlag… von Bettina Bäumer (20. April 2008)
In Bezug auf die Asanapraxis:
• Hatha Yoga Illustrated von Martin Kirk (Human Kinetics Publishers, Taschenbuch, 1. November 2005)
Anatomie:
• Anatomie Malatlas – Neue Bearbeitung in leserfreundlichem Layout (Pearson Studium – Medizin) von Wynn Kapit und Lawrence M. Elson
