Tauche tief in die Welt des Anusara® Yoga ein: Unsere 200h Anusara® Yogalehrerausbildung kombiniert eine fundierte Immersion (100h) mit einem praxisorientierten Lehrertraining (100h).
Du erhältst tiefgründiges Wissen, entwickelst deine eigene Praxis weiter und wirst befähigt, authentische, herzorientierte Yogastunden zu unterrichten.
Warum Anusara® Yoga?
Anusara® Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga, die 1997 von John Friend entwickelt wurde.
Das Besondere:
Fokus auf Biomechanik & Ausrichtung, angepasst an den westlichen Körper
Universelle Prinzipien der Ausrichtung (Universal Principles of Alignment) verhindern Verletzungen und korrigieren Haltungsschäden
Keine Dogmen, keine Belehrungen – stattdessen individuelle Unterstützung, den eigenen Körper zu verstehen
Lebensbejahende, herzorientierte Philosophie, die Freude und Leichtigkeit aber auch Tiefe und Selbsterkenntnis ins Leben bringt
Aufbau der Ausbildung
Die Ausbildung besteht aus zwei aufeinander aufbauenden Teilen:
1. Anusara® Immersion (100h)
Eine intensive Reise in Theorie & Praxis des Yoga – geeignet für alle, die tiefer eintauchen wollen, nicht nur für angehende Lehrer:innen.
Inhalte (Auszug):
- Die 3 A’s (Attitude, Alignment, Action)
- Universelle Prinzipien der Ausrichtung (Basis, Open to Grace, Spiralen, Fokuspunkte)
- Asanapraxis Level I–II
- Anatomie & Atmung
- Klassische & tantrische Yogaphilosophie
- Meditation, Pranayama, Mudras
- Feinstoffliche Anatomie (Chakren, Koshas, Vayus, Gunas, Tattvas)
- Selbstreflexion & Gruppenarbeiten
- 11.–13.09.2026 · Immersion 1A
- 09.–11.10.2026 · Immersion 1B
- 06.–08.11.2026 · Immersion 2A
- 04.–06.12.2026 · Immersion 2B
- 22.–24.01.2027 · Immersion 3A
- 19.–21.02.2027 · Immersion 3B
- Frühbucher: 1.650 €
- Regulär: 1.800 €
- Einzelne Immersion-Teile: 650 €
- Preis für Wiederholer (sofern Platz frei): 450 € pro Modul
2. Anusara® Lehrertraining (100h)
Vertiefung von Praxis & Didaktik mit Fokus auf die Kunst des Unterrichtens.
Inhalte (Auszug):
- Techniken & Praxis: Asana, Pranayama, Meditation, Mantra, Mudra
- Universelle Prinzipien der Ausrichtung (UPA, Loops, Spiralen)
- Unterrichtsmethodik: Sprache, Stimme, Sequenzierung, Klassenaufbau
- Hands-On Adjustments (verbal & manuell)
- Philosophie, Lifestyle & Ethik für Yogalehrer:innen
- Praktikum: Unterrichten, Assistieren, Feedback
- Angewandte Anatomie & therapeutische Aspekte
- Business & Marketing für Yogalehrer:innen
- 16.–18.04.2027 · Modul 1
- 06.–09.05.2027 · Modul 2 (Intensivwochenende)
- 11.–13.06.2027 · Modul 3
- Sommerpause
- 09.–12.09.2027 · Modul 4 (Intensivwochenende)
- Frühbucher: 1.800 €
- Regulär: 1.950 €
Der Gesamtpreis für die Anusara® Yoga Ausbildung (Immersion + Lehrertraining) beträgt 3.200 € als Frühbucherpreis bis zum 1. März 2026. Danach gilt der reguläre Preis von 3.500 €.
Weitere Informationen und Anmeldung bei: Sangha Yoga Lübeck