8.11. – 10.11.2019 Yoga-Intensivkurs für Fortgeschrittene (ab Level 1-2)

Für alle, die ihre Yogapraxis verbessern möchten. In diesem Crash-Kurs für bereits länger Praktizierende werden wir üben, praktizieren und ausprobieren. Du erhälst die Gelegenheit, Dir neue Anasans zu erschließen, die Du vielleicht noch gar nicht, oder ungenau ausgeführt hast. Wir lernen Kniffe und Tricks kennen, um besser in Stellungen hineinkommen. Dabei geht es sowohl um vermeintlich „leichtere“ Asanas wie den Herabschauenden Hund, Trikonasana und Krieger I; aber wir nehmen uns auch die Zeit, uns an die herausfordernden Asanas heranzuwagen wie den Heraufschauenden Hund, das große Rad, Armbalancen etc. Zudem werden wir uns die Ausführung geschmeidiger Übergänge erarbeiten und ein auch paar anspruchsvollere Transitionen ausprobieren. So wird jeder auf seine Kosten kommen, der bereits Yoga praktiziert, ob nun Level 1-2 oder auch schon Level 2-3. Ich will Dir einen Übungsraum und v.a. genug Zeit bieten, um Neues zu erlernen, Dich und Deinen Körper auszuprobieren und evtl. Fragen und Unklarheiten beantwortet zu bekommen, was während einer regulären Klasse i.d.R. so nicht möglich ist. Auf einen anatomisch-theoretischen Teil wird dabei zugunsten des Ausprobierens bewusst verzichtet.

Fr, 8.11. 18:00-20:15 Uhr, Teil 1: Standhaltungen, Core & Armbalancen
Sa, 9.11. 15:00-17:15 Uhr, Teil 2: Rückbeugen & Drehungen
So, 10.11. 15:00-17:15 Uhr, Teil 3: Hüftöffner, Umkehrhaltungen & Vorbeugen

Preis: 100 € (90 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Geldeingang bis zum 11.10.2019)
Preis für einen Teil: 35 € (es wird die Teilnahme an allen Teilen empfohlen)

Anmeldung

Bitte bei Anmeldungen per Email erst Eure Anmeldebestätigung abwarten – dann die Anmeldegebühr überweisen. Danke!

Anmeldung und Infos unter: [email protected] oder direkt im angehängten Formular.

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