Workshop
Hormonyoga Programm mit Wiebke

10.10. und 11.10.

Am Sa., 10 Okt. und So., 11 Okt. jeweils von 14.30 – 17.30 Uhr

Bonus: 5 Online-Klassen zum üben und dranbleiben.

Dieses Hormonyoga Programm für Frauen schafft eine ganz besondere Verbindung zu der eigenen Weiblichkeit. Mit einer gezielten Kombination aus Atemtechnik, Körperarbeit, Asana und Energieübungen sucht das stimulierende Übungsprogramm die natürliche hormonelle Balance wieder herzustellen. Mit einfachen, schnellen und erstaunlich wirkungsvollen Übungen erfahren wir gemeinsam wie Energie im eigenen Körper erweckt, gelenkt, gehalten und ins Fließen gebracht wird. Atem und Meditationsübungen gleichen Stress und Anspannung aus. 

Das Programm besteht aus 2 Teilen (wobei der 2 Teil einfach zum üben gedacht ist, wenn Ihr Lust und Zeit habt)

1. Wochenend-Workshop:   Am Sa., 10 10. und So., 11 10 jeweils von 14.30 – 17.30 Uhr Hier werden wir Euch alles Wissenswerte über Hormonyoga vermitteln und Euch den Ablauf und die Wirkung dieses Übungsprogramms erklären. Viele wesentliche Details werden erläutert, erspürt, geübt und dadurch erlernt.

2. Als Bonus zum üben und dranbleiben: 5 Hormonyoga – Onlineklassen. Die Online-Klassen machen das neu Erlernte zum Vertrauten und lassen sich super gut in den Alltag einfügen. Du hast die Möglichkeit den Ablauf und wesentliche Details zu verinnerlichen, so dass daraus dein ganz eignes Ritual wird. 

Die Online-Klassen dauern 30 min. und finden 2x wöchentlich morgens statt. Die genaue Zeit können wir mit Euch abstimmen. Derzeit ist 7.30 – 8.00 Uhr angesetzt. Mittwochs: 14.10. / 21.10. / 28.10. Montags:  19.10. / 26.10.

Bei Bedarf führen wir die Online-Klassen auch länger fort.


DIESES PROGRAMM
– schenkt dir mehr Bewusstheit für dich selbst und deine Energie
– hilft dir deinen Hormon-Haushalt natürlich zu harmonisieren
– wirkt Stress-reduzierend und gleichsam energetisierend
– hilft Wechseljahres-Beschwerden oder PMS zu lindern
– unterstützt dich, wenn du einen Kinderwunsch hast. 

Bei Bluthochdruck, sowie hormonell bedingten Erkrankungen wendet euch vorher bitte an uns.

TERMINE: 

Wochenend-Workshop:
Sa., 10.10.2020  und So., 11.10.2020  jeweils von 14.30 – 17.30 Uhr

Hormonyoga – Onlineklassen:  Mittwochs: 14.10. / 21.10. / 28.10;
Montags:  19.10. / 26.10.  voraussichtlich von 7.30 – 8.00 Uhr

PREISE:
Frühbucher: 149 € bis 20.09..2020
Regulärer :  159 €

Derzeit ist die Teilnehmerzahl auf 8 begrenzt. Darum meldet Euch bald an.

Scroll to Top
Retreat zu Hause?
Es erwarten dich:
  • Sieben schöne Yogavideos, achtsam und einfühlsam angeleitet
  • Die Videos variieren in ihrer Länge (22 - 50 min) und in ihrer Intensität
  • In jede Praxis ist ein inspirierendes Thema eingeflochten
  • Es gibt drei geführte Meditationen und eine angeleitete Reflexion
  • Mit einer ausführlichen Endentspannung kannst du zusätzlich zur Ruhe kommen
  • 3 Arbeitsblätter unterstützen dich in deiner Reflexion