2.11.2019 – 3.11.2019 Anusara Yoga Grundlagen

Anusara Yoga ist ein modernes Hatha-Yoga, lebensbejahend, befreiend, kraftvoll und gleichzeitig berührend.
Es verbindet die Weisheiten der alten, insbesondere tantrischen Traditionen mit ganz modernen Bewegunsphysiologischen Erkenntnissen. Die Ausrichtungsprinzipien sind genial. Sie beziehen sich nicht nur auf die physisch sinnvolle Ausrichtung von Muskeln, Knochen und Gelenken, sondern in ihrem spirituellen Kontext findet der Übende mehr und mehr eine Ausrichtung mit sich/seinem Selbst.

Teil 1: „Die Balance zwischen den Gegensätzen“, mit Nadeen Mirza
Samstag, 02. November 15 – 18 Uhr

Im Workshop beschäftigen wir uns mit den drei Säulen des Anusara Yoga (den drei A‘s). Es sind die Kräfte unserer Intensionen und Wünsche (1. A.), das Wissen darum, wie wir unseren Körper, aber auch unsern Geist in symmetrischer Harmonie ausrichten können (2. A) und der Schritt in die Aktion, kraftvoll und pulsierend (3. A). Wie lernen wir was muskuläre und organische Energie bedeuten. Dieser Workshop beinhaltet eine intensive Asanapraxis mit detaillierter Ausrichtung genauso wie philosophische und anatomische Hintergründe.

Teil 2: “Eintreten in den Fluss”, mit Veronika Freitag
Sonntag, 03. November 15 – 18 Uhr

Das Wort „Anusara“ heißt „mit dem Fluss der universellen Energie“ fließen “. Um so mehr uns das gelingt, um so erfüllter und freudiger wird unser Leben und um so mehr kommen wir in unsere Kraft. Die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga helfen uns mehr in diesen Fluss zu kommen. In diesem Workshop arbeiten wir noch mal etwas genauer an der Ausrichtung – mit der inneren und der äußeren Spirale. Wir lernen, feiner zu fühlen, Stellungen tiefer zu erleben und unser Bewusstsein auszudehnen. Dieser Workshop beinhaltet eine intensive Asanapraxis mit detaillierter Ausrichtung genauso wie philosophisch/geschichtliche und anatomische Hintergründe.

Teil 1: Sa, 2.11.2019, 15 Uhr bis 18 Uhr
Teil 2: So, 3.11.2019, 15 Uhr bis 18 Uhr
Preis: 85 € (76 € für Premiummitglieder oder bei Anmeldung und Geldeingang bis zum 1.10.2019)
Preis für 1 Teil: 50 € (Es ist nicht sinnvoll, den 2. Teil ohne den 1. Teil zu besuchen)

Anmeldung

Bitte bei Anmeldungen per Email erst Eure Anmeldebestätigung abwarten – dann die Anmeldegebühr überweisen. Danke!

Anmeldung und Infos unter: [email protected] oder direkt im angehängten Formular.

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